W Polsce problem wysokiego cholesterolu dotyczy około 21 milionów osób, co stanowi około 60% populacji dorosłych. Cholesterol całkowity to suma wszystkich frakcji lipidowych we krwi – substancji niezbędnych do życia, ale groźnych, gdy ich poziom wymyka się spod kontroli. Nadmiar cholesterolu, zwłaszcza frakcji LDL, prowadzi do miażdżycy i zwiększa ryzyko zawału serca oraz udaru mózgu. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest cholesterol, jak interpretować wyniki lipidogramu i jakie kroki podjąć, by skutecznie obniżyć jego poziom.
Czym jest cholesterol i jaką rolę pełni w organizmie?
Kiedy słyszymy słowo „cholesterol", często myślimy o zagrożeniu dla zdrowia. Tymczasem ta substancja jest obecna w każdej komórce naszego ciała i bez niej życie byłoby niemożliwe. Cholesterol buduje błony komórkowe, umożliwia produkcję hormonów i witaminy D, wspiera trawienie tłuszczów. Problem zaczyna się wtedy, gdy jego poziom we krwi przekracza bezpieczne granice – zwłaszcza gdy rośnie stężenie frakcji LDL, która odkłada się w naczyniach i prowadzi do miażdżycy.
Cholesterol to organiczny związek chemiczny z grupy steroidów i alkoholi, występujący w błonach każdej komórki zwierzęcej. Pełni kluczową rolę stabilizującą – reguluje płynność i przepuszczalność błon komórkowych. Około 75-80% całkowitej puli cholesterolu produkuje wątroba, a pozostałe 20-25% dostarczamy z pożywieniem. We krwi cholesterol jest transportowany przez specjalne cząsteczki zwane lipoproteinami, takimi jak LDL (potocznie „zły" cholesterol) i HDL („dobry" cholesterol).
Cholesterol pełni w organizmie wiele niezbędnych funkcji. Jest składnikiem błon komórkowych i osłonek mielinowych neuronów, które umożliwiają szybkie przewodzenie impulsów nerwowych. Stanowi prekursor hormonów steroidowych – kortyzolu, aldosteronu, estrogenów, progesteronu i testosteronu – oraz wspomaga syntezę witaminy D w skórze pod wpływem promieni słonecznych. Uczestniczy również w produkcji kwasów żółciowych, niezbędnych do trawienia tłuszczów, i wpływa na działanie układu immunologicznego.
W celu uzyskania większych informacji odsyłamy do strony internetowej:
